Förstå din kropp
Kurser och föreläsningar
I mina kurser och föreläsningar förklarar jag enkelt och med många praktiska exempel hur du ska lära dig att förstå din kropps specifika behov. Du får användbara tips om hur du kan balansera din kost, förbättra din sömn och skapa en livsstil som just du mår bra av. Är det sant att vi är det vi äter? Vad händer med levern när vi sover? Kan näringsinnehållet i grönsaker variera under dygnet?
Detta är några av de många frågor jag ger dig svar på. Med mina föreläsningar vill jag hjälpa dig att skapa ett liv i harmoni, där du mår bättre, stressar mindre och lättare når de mål du har satt upp för dig själv. Jag har min bas i Stockholm och Västerås.
Helgkurs i Stockholm den 3 - 4 december 2022
Ordinarie pris 2 200 kr.
Erbjudande!
Vid bokning av två eller tre vid samma tillfälle får ni 400 kr rabatt var. Alltså ni betalar 1 800 kr per person. Skriv era namn under övrig information och betala tillsammans.
Gå två och betala 3 600 kr
Kom tre och betala 5 400 kr
Swish 123 211 16 15
Plusgiro 861729-2
Kurs i Stockholm
"Förstå din kropp - Skapa harmoni i ditt liv"
| Plats: | Ayurveda Akademin Åkervägen 1 191 40 Sollentuna |
|
| Datum: | Lördag 3 december 2022 | Söndag 4 december 2022 |
| Tid: | 10:00 - 17:00 (75 min lunch) |
10:00 - 12:45 |
| Pris: | 2 200 kr | |
| Betalning: | Swish 123 211 16 15 | Plusgiro 861729 - 2 |
Erbjudande!
Boka dig själv för 2 200kr.
Gå två och betala 3 600kr (och spara 800kr tillsammans).
Kom tre och betala 5 400kr (ni sparar 1 200kr).
Hitta en kompis, ta med din mamma eller kom med dina vänninor.
Föreläsning i Västerås
"Förstå din kropp - Skapa harmoni i ditt liv"
| Plats: | Info kommer! | |
| Datum: | Info kommer! | |
| Tid: | Info kommer! | |
| Pris: | Info kommer! |
Förstå din kropp – Skapa harmoni i ditt liv
Balansera din kost – Förbättra din sömn – Forma din ideala livsstil
Sund kost
- När din mage mår bra sprudlar din själ.
- Vill du veta hur din vikt påverkas genom när och hur du äter?
- Vill du lära dig hur du skapar en balanserad diet som passar just dig?
- Hur hänger god hälsa ihop med vad du äter? När du äter? Och hur du äter?
Läkande sömn
- När du sover självläker din kropp.
- Varför sover du bättre när du har sett solen på dagen?
- Vad händer med din kropp när du vaknar i soluppgången?
- Hur påverkas sovandet av vad du äter? Vad du dricker? Och när du gör det?
Rytmisk livsstil
- Kroppen blomstrar i rytm med naturen.
- Vill du veta hur din kropps inre klocka följer dygnets rytm?
- Vill du lära dig hur du anpassar ditt levande till att harmoniera med naturens cykel?
- Hur fungerar kroppens inre processer när de får följa dygnets rytm? Och när de inte får det?
Din unika kropp har specifika behov
I min kurs: Förstå din kropp – Skapa harmoni i ditt liv hjälper jag dig att hitta dina specifika behov och tillfredsställa dem. Teori varvas med praktiska övningar, danspauser, yoga-nidra och andningsövningar.
Min specialkomponerade kurs vilar på den mångtusenåriga ayurvediska läketraditionen anpassad till dagens svenska förhållanden.
